YOGA-THÉRAPIE
La yoga-thérapie est une approche naturelle visant la prévention et le traitement des pathologies, en équilibrant la santé physique et mentale grâce à des outils issus du yoga, comme la respiration, les postures et la méditation. Elle complète la médecine conventionnelle, en apportant relaxation, renforcement du système nerveux et apaisement.
Adaptée à chaque personne, la yoga-thérapie aide à soulager les douleurs, réduire l’anxiété, améliorer le sommeil, la fatigue et l’estime de soi. Elle renforce également l’immunité, la santé émotionnelle et l’énergie vitale. En gestion de la douleur, elle favorise la production d’endorphines pour soulager la souffrance et réduire l’inflammation.
SÉANCES INDIVIDUELLES
Par une une action thérapeutique naturelle, individuelle et efficace, la yoga-thérapie propose des outils pour maintenir la santé et prévenir les souffrances. Les différents exercices sont adaptés aux besoins de la personne, tout en proposant une progression au fil des séances.
La yoga-thérapie aide à améliorer le sommeil, la digestion, la vitalité, et la confiance, et soutient également dans le parcours de soin, notamment pour le cancer et le stress post-traumatique. Avec une pratique régulière et personnalisée, la yoga-thérapie favorise l’autonomie et le bien-être physique et mental.
Une démarche simple, qui nécessite néanmoins votre engagement dans une pratique régulière pour en voir les effets.
Réservez votre séance d’1h au 06.78.95.73.52
Modalités : Séance 1 d’1h30 : 75€ – Séance de suivi d’1h : 60€
Toute séance annulée moins de 48h avant le rdv fixé sera facturée, merci
SÉANCES EN INSTITUTION
La yoga-thérapie soutient le processus de guérison, en séances individuelles ou collectives (maximum 6 personnes), pour un accompagnement personnalisé. En groupe, elle favorise une dynamique de partage bénéfique, tandis qu’elle répond en individuel aux besoins spécifiques de chaque personne.
Parcours de soin cancer : elle aide à traverser les étapes de ce cheminement intérieur qu’implique la maladie : chirurgie, traitements (chimiothérapie, radiothérapie) et réadaptation, en réduisant les effets secondaires et en améliorant la guérison.
Stress post-traumatique (SPT) : un programme structuré de yoga-thérapie permet de gérer les symptômes du trauma, d’apaiser les souvenirs douloureux, de retrouver la maîtrise de soi et de rétablir la confiance. Cela aide à libérer les tensions émotionnelles et à vivre dans le présent.
Des programmes adaptés sont proposés, incluant un suivi personnalisé, et peuvent également inclure des séances pour les professionnels de santé.
Prendre contact pour construire un programme adapté aux besoins : 06.78.95.73.52
Modalités : Structure des séances à définir ensemble – Séance d’1h : 80€
PROGRAMMES HYBRIDES
Accompagner le changement : ce programme de yoga-thérapie aide à naviguer dans les périodes de transition, qu’elles soient personnelles, professionnelles ou physiques. Il vous aide à trouver ancrage, équilibre et clarté face à l’incertitude, tout en prenant soin de votre corps et esprit.
Pourquoi ce programme ? Les transitions génèrent stress, confusion et tensions. Ce programme vous offre un espace sécurisé pour vous reconnecter à vous-même, comprendre vos émotions et évoluer harmonieusement.
Les grandes étapes :
– Évaluation personnelle et pratiques adaptées (asanas, pranayama, méditation)
– Accompagnement individuel pour un soutien personnalisé
Bienfaits :
– Gestion du stress et des émotions
– Renforcement de la résilience et de la stabilité
– Clarté mentale et bien-être physique
– Épanouissement personnel et meilleure connaissance de soi
Un programme flexible et puissant pour vous aider à traverser le changement et en sortir renforcé.
Modalités : Nombre et rythme des séances à définir ensemble – Pack de 5 séances d’1h : 260€
